Várpalota Félmaraton

Ahogy már írtam, az elmúlt három évben itt mindig sikerült az előző évhez képest egy picit jobb időt futnom. Tavaly 1:31:02-t mentem, és – a rossz állapotom ellenére – idén is simán benne volt, hogy megdöntöm a tavalyi időmet. (A pálya 5-600 méterrel rövidebb) Ez a verseny eddig mindig jól ment, és én hittem abban, hogy hiába is vagyok mélyponton, ez lesz majd az a megmérettetés, amely majd segít kikecmeregni a gödörből. A pálya: Képernyőfotó 2014-11-02 - 17.39.35

Az előző években 10 fok volt a rajtnál, és 13 fokban értünk célba. Rövidgatyás verseny, kis Nikoflexet mindig használtam, de idén sajnos csak 7 fokban volt a rajt és 10 fokban volt a célbaérkezés.

Megkockáztattam azért most is a rövidgatyát, de a rajt előtt egy órával ezúttal vastagon ment fel Nicoflex. Ennek a segítő hatását a verseny közben egyáltalán nem éreztem. Sajnos nekem ez hideg volt kisgatyában.

A rajtot követően beálltam egy kb. 4:25-ös tempóra. A pálya oda-vissza megy, csak Ősit futjuk körbe, de aztán ugyanazon az úton is jövünk vissza. Ha menet közben szarul megy a futás, akkor egyszerűen nem lehet leállni. Kimelegedve 8-9 fokban, rövidujjúban?! Mese nincs, futni kell.

10628911_981279475251159_4761050007228980334_o

10 km-ig nem is volt semmi bajom, de utána szépen lemerevedett mindkét lábam. 11 km körül éppen egy 70 év körüli olasz sráccal meccseltem, aki 15 km után állva is hagyott:

10658752_981278818584558_8186308160338988366_o12 km után már nem tudtam tartani a 4:30-as tempót sem. Folyamatosan lassultam. A 15 km még kerek 4:30-as átlaggal zárult, de innentől kezdve a lábaim már teljesen, oszlopszerűen lemerevedtek, és nem tudtam emelni őket. A végén 6 percen kívüli iramban futottam be a célba. Az átlagom így 4:50-re esett vissza, és éppen belül futottam 1:40-en.

12 km-nél ki kellett volna állnom, de ezt a luxust a fent leírtak miatt nem engedhettem meg magamnak. A pályatérképet nem vettem rendesen szemügyre. A végén 17-nél levághattam volna valahol itt:

Képernyőfotó 2014-11-02 - 17.16.16

A szervezők egy rövid videót is készítettek a versenyről. Kedves gesztus volt tőlük, hogy én is szerepelhettem benne, a bónusz rovatban. 🙂 Nézzétek csak kb. 4:15-től 🙂

A befutás végén átvettem az ajándékpólót és a bort, majd a kocsihoz mentem, és, miután száraz ruhát húztam, el is indultam haza.

Egy hozzászólás a(z) “Várpalota Félmaraton” bejegyzéshez

  1. Visszajelzés: Levelet hozott a postás | Szuflavéder blogja

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.