Az utolsó hatos

Mivel az elmúlt két hétben is alig futottam, – és a gerincgyógyítás miatt több hétig nem is fogok – így a teljes leépülésem már folyamatban van. Most hétfőn hajnalban egy utolsó 6 km-el elbúcsúztam a futástól. Kissé romantikusra sikeredett, de nagy élmény volt.

Ez volt az a 3 km-es szakasz ahol futottam:

Képernyőfotó 2015-04-18 - 14.06.04

Legszívesebben hegyre mentem volna, de végül síkfutás lett belőle. Reggel 7 óra körül a budai rakpart végétől indultam és az északi vasúti összekötő hídon futottam át Pestre. Jó volt a hídon átfutni, a nap szépen sütött, szabadnak éreztem magam, könnyedén, jólesően mentem, töltődtem. Picit éreztem a derekamat.

A pesti oldalon a Váci úti Tesco mögötti részen fordultam és visszafelé gyönyörködtem a körülöttem lévő természeti csodákban. Első hely a használaton kívüli újpesti vasúti megálló volt.

IMG_8931 Folytatás

MRI eredmény

A diagnózis: kezdődő sérv a négyes és ötös csigolyáknál. Nem jó hír… De mégis jó hír az, hogy ez a folyamat még visszafordítható. A doktornő ajánlott egy erre specializálódott szakembert, aki teljesen meg fogja tudni szüntetni a problémámat, vagyis a visszahúzódik a sérvkezdemény. Ennek viszont ára van.

A terápia kedden elkezdődött. Ezalatt kb. 4 hétig nem futhatok, nem hajolhatok derékból és nem is emelhetek ásványvizes palacknál nehezebbet. Kaptam még pár instrukciót, hogy mit és hogyan kell csinálnom és mindent be is fogok tartani.

Mivel az elmúlt két hétben is alig futottam teljesen le fogok épülni. De ha végzek majd újraépítem magam.