1000m és 600m maxra, majd egy Brutálfutás

Nagy kérdés volt számomra, hogy az OB előtti hétvégén mi lesz az edzés. A hagyományok szellemében nagyon szerettem volna  egy 1000 méteres felmérő futást, de Anikó írja az edzéstervemet, így természetesen azt csinálom, amit ő mond. Mivel napi kapcsolatban vagyunk és napi szinten finomhangolja az edzéseimet, így csak egy vagy max. két napra előre kapom meg az edzéstervet, ezért elé mentem a dolgoknak.

Írtam Anikónak, hogy nagyon szeretnék egy ezret futni maxra és hogy Roli is segítene, mint két éve. (át is küldtem neki a linket) Erre azt válaszolta, hogy nincs ezzel semmi gondja, ha utána 15 perccel futok még egy max. 600-at is. Nem örültem neki, de fejet hajtottam. Rolival lebeszéltem mindent, nagyon örültem, és nagyra becsülöm, hogy szakított időt rám és eljött, ahogy két éve is. Nekem ez nagyon nagy segítség, mivel szinte csak egyedül edzem.

A vasárnapi nyitrai 1500-as verseny után Anikó nem hagyott pihenni, keddre már 8 db 300 métert futtatott velem és nagy csodálkozásomra visszafogottan is 53-54 mp közöttiekre sikerültek, csütörtökön pedig 4 db egyre gyorsuló 200 métert kellett futnom egy hosszabb lendületes futás után, ahol a végére 31,8-at futottam, amit sprintnek éltem meg, de 40 éves korom feletti egyéni csúcs is lett egyben. Péntek este a pályán még átmozgattam és annyira vártam a tegnapi napot, hogy alig tudtam aludni.

Roli kérdezte, hogy hogy terveztem a futást. Annyit kértem tőle, hogy egy 72 mp-ces körrel kezdjünk, aztán meglátjuk mi lesz.

IMG_1680 Folytatás