Reggelre már nyoma sem volt az előző napi kis izgalomnak, de már nagyon ott akartam lenni a rajtvonalnál. Ahogy a beharangozóban írtam, nem éreztem lehetetlen küldetésnek a 40 perces idő megfutását, még ezen a 80 méter szintes pályán sem. És ahogy szerettem volna, szerencsére minden optimális volt a rajt pillanatában.
A szinttérkép amit kaptam nem volt pontos. Úgy éreztem lejtősebb az első 2 km, mint ahogy az kapott térképen. Ráadásul az első km még picit emelkedett is, mégis észre sem vettem, hogy 3:40-en belüli ezerrel kezdtem és ezután jött még egy 3:40-en belüli km, ami szintén nagyon jól esett. Ebben a kilométerben volt az alagút lejtője, amin csakúgy száguldottam a Duna felé.
2 km-nél (7:16) az órára néztem, és picit megijedtem az időtől, és hogy elzsibbadok majd, de a lábaim nagyon mentek, inkább a levegőt kellett a szokásosnál jobban kapkodnom. Ezután beálltam egy picivel a 4 perc alatti ezrekre, kb. a tervnek megfelelően.
5 km-nél (19:12) is és 6 km-nél (23:03) is senior egyéni csúcsnál álltam, ami nagyon nagy erőt adott a továbbiakhoz. De innentől kicsit más volt a pálya, mint ahogy a kapott szinttérképen volt. Kapott térkép:
Az órával mért táv és rajzolt térkép:
6,4 km után elkezdett emelkedni és ez 9 km-ig így is ment. Sajnos nem csak egy km volt az a bizonyos durvaság, hanem inkább kb. 2,5 km, ami kicsit áthúzta a terveimet. 8 km nél voltam 32 perc körül és akkor még látszott, hogy sok van felfelé.
Itt már tudtam, hogy nem lehet behozni az utolsó kilométeren a következő dombokon elveszített másodperceket, így a 40 perc már tudtam, hogy nem lesz meg, de nem vettem vissza a tempóból, mert baromi jól ment a futás. Nyomtam végig a célvonalig, és 40:08 lett az időm, amit az első pillanatban nem is értettem, de aztán láttam, hogy kevesebbet mért az órám, csak 9,87 km-t. Az eredménylista itt található. És egy érdekes összehasonlítása a tervezett és a tényleges kilométereknek:
| Terv | Tény | |
| 1 km | 3:50 | 3:37 |
| 2 km | 3:50 | 3:39 |
| 3 km | 3:55 | 3:57 |
| 4 km | 3:55 | 3:54 |
| 5 km | 4:00 | 3:57 |
| 6 km | 4:00 | 3:59 |
| 7 km | 4:05 | 4:19 |
| 8 km | 4:00 | 4:34 |
| 9 km | 4:40 | 4:42 |
| 10 km | 3:55 | 4:03 |
Izgalmas volt ez a nap, és nem vagyok egyáltalán csalódott, mert nagyon jó előjel ez a két hét múlva következő Spar Actimel 10 km-re, ahol – ahogy az év eleji tervposztomban is írtam- a 38 perccel kezdődő időt céloztam meg. Ezután pedig jön majd október 22-én a fő verseny, a Várpalota félmaraton, ahol nemcsak az egyéni pályacsúcs döntés a cél, hanem az elmúlt 26 év leggyorsabb átlagtempóját szeretném futni majd.