Gerinckezelés 4-5.

“A shiatsu egy kb. 3000 éves hagyományos kínai orvoslás tudására és tapasztalataira épülő alternatív gyógyító eljárás. Segít megteremteni és fenntartani testünk energiakeringésének harmóniáját, ezáltal egészségünk megtartásának, különböző fájdalmaink, betegségeink gyógyításának hatékony eszköze.”

A shiatsu mesterem – aki az én esetemben a gyógyításomat még a kiropraktika és a manuálterápia módszereivel is vegyíti – a negyedik alkalommal hosszas nyomkodás, tekerés után is helyén találta a csigolyákat és a csípőt. Változatlanul pontokat nyomkodott, de megint másképp. Én nem tudom követni, de szerintem nem is kell. Az erősítő  gyakorlatokat továbbra is napi szinten kell csinálnom. Emellett napi minimum 3 liter folyadékot iszom, de inkább 4 litert. Ez is nagyon fontos, negyven fölött meg főleg.

45 perces gerinctornákra jártam és most kiderül, hogy 5 perc is elég? Meglátjuk. Én hiszek ebben a gyógymódban. Egyelőre sajnos nagyon gyengék a mélyen fekvő izmaim. Ezalatt az 5 perc alatt, amikor a gyakorlatokat végzem olyan érzésem van, mintha 1500-on versenyeznék. Erős, nagyon erős, de majd belejövök. Egy kattintás ide a folytatáshoz….