Senior OB – 1500 méteres beszámoló

Az utolsó hét már főleg pihenővel telt. Hétfőn felmentem a hegyre egy könnyű 14 km-re, kedden és csütörtökön csak átmozgattam, és szerdán még futottam a pályán néhány 200 métert, de csak jólesően, inkább csak a mozgásra koncentráltam. Szerdán Feri bácsi meggyúrt és este még lementem a ráckevei gyógyvízbe is egy kis relaxra. Pénteken teljes pihenőt tartottam.

Szombaton 2 körül érkeztem az Ikarusz pályára. Meleg volt, nagyon meleg. Úgy döntöttem még a felkészülés elején, hogy a résztávos edzéseket a rajt időpontjában csinálom, de nem volt soha nyári hőség, talán párszor volt max. 28 fok, de most 34 volt az autó hőmérőjén. 1500 méteren ez a meleg azért nem annyira gyilkos, mint ötezren, de azért itt is ég a tüdő rendesen.

A szokásos bemelegítés után nagyon jól éreztem magam, teljesen leizzadva és jól bemelegedve álltam a rajtvonalhoz.

A rajt után tapadtam a nagyokra. Gajdos Tominak is és egy másik srácnak is 5 percen belüli terve volt, de valahogy mind óvatosabban kezdtek. Szépen vitt a lábam és alig vártam, hogy meghalljam az első kör idejét: 80 mp. 76-ot vártam, de így is erősnek éreztem. 2:40 lett a 800 méter és ezután le is szakadtam Tomiról (Ő egyébként az 55 feletti korosztályban végzett az élen)

_MG_1813

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Béres Attila dupla ironman beszámolója

Eddig némi iróniával írtam róla, de aki követte az élő közvetítést az már tudja, hogy Attilának sikerült teljesítenie a 7,5 km úszás, 360 km kerékpár, és 84 km futásból álló távot. Nem is akárhogy! A világkupafutamban a 6. helyen, a magyar OB-n a 4. helyen végzett. A befutóvideóját nézve még engem is ráz a hideg:

A versenyéről csináltam egy csomó fotót, amit ideklikkelve nézhettek meg. Az izgalmas beszámolóját pedig – klassz fotókkal, videókkal – a Futóblogon olvashatjátok.

Dupla ironman világkupa – Élő tudósítás holnap!

Béres Attila az utolsó két hetet a horvát tengerparton töltötte. Egyszer felszaladt a tengertől egy 1700 méter magas hegyre (30 km összesen) aztán inkább csak pancsizott a hideg tengerben. Szerdán már hazajött aklimatizálódni és holnap, pénteken reggel 7 órakor el is rajtol a 22 fős mezőnyben ( eredetileg 32 fő).

Ma lement ő is bandázni egy kicsit a versenyközpontba a nagyokkal, Szőnyi Ferivel és Rokob Józsival, de a tésztapartin már nem maradt ott, ment haza pihenni.

Attila az érte aggódóknak, csak ennyit üzent:

Ha szomjas vagyok majd iszom, ha éhes vagyok eszem, és ha nem bírom, akkor majd megállok.

A rajtra biztos lemegyek, csinálok egy rövid kis videót, aztán ahogy kapom az információkat róla, itt a szuflaveder.hu-n élőben tudósítok. Természetesen ha jön info, akkor mindenkiről.

Szurkoljatok neki! Hajrá Ati!

Bingatúra 2014 – Befejező rész

Reggel 9 felé indultunk tovább, és tudtuk, hogy a legfárasztóbb 110 km következik. A 7-es úton végig, aztán a Velencei tó déli partját érintjük, majd Martonvásárnál jobbra Ercsi felé, végül komppal át a Csepel-szigetre és onnan haza. Utolsó nap, mese nincs, haza kell érni.

UTOLSÓ

Különösebb látnivaló nem volt ezen a szakaszon, csak az egyetlen oázis, a Velencei tó. Talán 30 km-t mentünk a sóstói kempingtől, aztán megálltunk frissíteni. 30 percre sikeredett a kiállás.

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

16. Szigethalmi Sündörgés

Az utóbbi 2-3 hétben keveset futottam, inkább bringáztam, de a hét elején úgy döntöttem elindulok a Sündörgés 4,6 km-es távján. Ezzel kezdem meg a felkészülést a júliusi pályaversenyre, a veterán OB-ra.

Arra gondoltam, hogy 4:10-4:15 közötti iramot fogok tudni menni és ezért nem is kell majd meghalnom. Kb. 30-an álltunk rajthoz ezen a távon. Fekete melegítőben melegítettem és nagyon laza lett a lábam, pedig a sok bringázástól előtte elég rozsdásnak éreztem.

A pálya:

fotó

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Bringatúra 2014 teljesítve! – Második rész

A kemping előtt vezetett a Keszthelyen rendezett maratoni versenypálya útvonala. Elment az idő a szereléssel, pancsolással, már 10 óra körül járt, így nem vártuk meg a futókat. Néhány km után jött is az első kiállás, aztán legközelebb 14 km-nél Balatonkeresztúron álltunk meg reggelizni. Andris ismerte a helyet, kiváló házilángost és palacsintát csináltak, természetesen frissen. Szerintem a lángostésztában volt egy kis krumpli is, a nagymamáméra emlékeztetett. Tejföllel fokhagymával ettem, majd egy túrós és egy nutellás palacsintát toltam. Mennyei házi ízek!

Nem kellett sietnünk, aznap csak síkon kellett tekerni és nem volt egész 90 km a teljes szakasz. Pinyó filozófikus hangulatban volt és ezt mondta nekünk tekerés közben:

Belegondoltatok abba, hogy idén miért pont csak a három lányos apuka jött el együtt túrázni?

A kérdést költőinek tekintettük. A balatonfenyvesi szabadstrandot jól ismertem, így újabb rövid tekerés után megálltunk fürdőzni egyet, kellett egy kis hűtés. Egészen a vízig letoltuk a bringát, de Pinyó hozzálakatolta egy fához, biztosra ment. Ez nála egy 3-4 perces művelet.

IMG_7250

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Bringatúra 2014 teljesítve! – Első rész

Az idei túraterv az volt, hogy vonattal lemegyünk Őriszentpéterre és onnan szépen, három nap alatt hazatekerünk. Az útvonal: Őriszentpéter-Keszthely-Balaton délipart-Velencei-tó délipart-Ercsi komp-Szigetújfalu-Szigethalom, a többieknek pedig még + Csepel.

Természetesen a pénteken csomagolt szendvicseket és a bringássisakot otthon felejtettem.

Szombat hajnalban szük 30 perc alatt tekertünk be Pinyóval és Andrissal Csepelről a délibe. Előre megvettük a jegyet, hogy ne érjen semmiféle meglepetés. A restiben vettem tartósszendvicseket. Furcsa volt a szigetkerülés után, hogy farnehéz a bringa, én kb. + 10-15 kilónyi cuccot vittem. Ahogy terveztük elsőnek érkeztünk, így üres bringásvagon várt minket.

6:30-kor el is indult a vonat, irány Őriszentpéter! Bobán át kellett szállni, mert az utolsó két kocsi ment csak tovább Zalaegerszegre, de ezt  csak az utolsó pillanatban tudtuk meg. Egerszegen nem fértünk fel a kis piros vonatra, ezért csatoltak hozzá még egy kocsit. Nagyon szép kis dimbes-dombos úton ment a vonat Őriszentpéterig. A vonaton jó hangulat volt, mindenkivel beszélgettünk. Volt egy srác, aki Őriszentpéter után stoppal ment végig Európán, Barcelonába igyekezett.

Őri

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

A nagy bringatúra 2014

Holnap hajnalban felülünk a vonatra és Őriszentpéterig meg sem állunk. Innen, az Őrségből  pedig három nap alatt fogunk hazatekerni. Az első napi cél Keszthely. A második nap a Balaton déli partján túrázunk végig Balatonvilágosig, majd az utolsó nap a Velencei tavat érintve érünk haza. Az egész kb. 300 km lesz.

Képernyőfotó 2014-06-06 - 14.31.17

Nem tudom, hogy menet közben lesz-e kedvem itt a blogon az élő történésekről írni, majd meglátjuk. Egy iPad mindenesetre lesz nálam! 🙂

A verdát már tegnap összeraktam, minden készenáll. Ma este felgurulok vele Csepelre, és ott alszom, hogy hajnalban gyorsabban beérjek a vonatindulásra. Nagy kaland lesz! 🙂

DSC_3836